Pranayama Breathing App

प्राणायाम श्वासोच्छ्वास अॅप हे प्राणायाम किंवा योगिक श्वासोच्छवासाच्या प्राचीन कलेसाठी सर्वसमावेशक मार्गदर्शक आहे. या अॅपद्वारे, तुम्ही विविध प्राणायाम तंत्रे कशी करावी हे शिकू शकता, यासह:

नाडी शोधन (पर्यायी नाकपुडी श्वास)

कपालभाती (अग्नीचा श्वास)

अनुलोमा विलोमा (पर्यायी नाकपुडी श्वास)

भ्रामरी (मधमाशीचा श्वास)

उज्जयी (विजयी श्वास)

प्राणायाम ब्रीदिंग अॅपमध्ये तुम्हाला तुमच्या सरावातून जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यात मदत करण्यासाठी विविध वैशिष्ट्ये देखील समाविष्ट आहेत, यासह:

मार्गदर्शित श्वासोच्छवासाचे व्यायाम

ऑडिओ ट्रॅक

व्हिज्युअल टाइमर

प्रगती ट्रॅकिंग

तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी प्राणायाम अभ्यासक असाल, प्राणायाम ब्रीदिंग अॅप हे तुम्हाला योगिक श्वासोच्छवासाच्या कलेमध्ये प्रभुत्व मिळविण्यात मदत करण्यासाठी एक उत्तम साधन आहे.

प्राणायामाचे फायदे

प्राणायामाचे अनेक फायदे आहेत, यासह:

तणाव मुक्त

चिंतामुक्ती

झोप सुधारली

फोकस आणि एकाग्रता वाढली

ऊर्जा पातळी वाढली

एकूणच आरोग्य आणि कल्याण सुधारले

प्राणायाम श्वास अॅप कसे वापरावे

प्राणायाम ब्रीदिंग अॅप वापरण्यास सोपे आहे. फक्त श्वासोच्छवासाचे तंत्र निवडा आणि अॅप तुम्हाला पायऱ्यांद्वारे मार्गदर्शन करेल. तुम्हाला ट्रॅकवर राहण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही ऑडिओ ट्रॅक देखील ऐकू शकता किंवा व्हिज्युअल टाइमर पाहू शकता.

प्रगती ट्रॅकिंग

प्राणायाम श्वासोच्छ्वास अॅप तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेतो जेणेकरून तुम्ही कालांतराने कसे करत आहात ते पाहू शकता. हे तुम्हाला प्रेरित राहण्यास मदत करू शकते आणि तुम्ही तुमच्या सरावातून जास्तीत जास्त फायदा मिळवत आहात याची खात्री करा.

आजच प्राणायाम ब्रीदिंग अॅप डाउनलोड करा आणि योगिक श्वासोच्छवासाच्या फायद्यांचा आनंद घेण्यास सुरुवात करा!